Como desenvolver a gratidão em 30 dias. O dia passa tão depressa e aí chega a noite e muitas vezes a gente tem uma listinha de pedidos ao nosso querido Deus. “Listinha” é só uma maneira gentil de falar. Na maioria das vezes, a lista é bem grande e a gente nem se quer se … Continue Lendo
Você acredita em mantras? Uma das definições diz que mantra é uma fórmula mística e ritual recitada ou cantada repetidamente pelos fiéis de certas correntes budistas e hinduístas. O termo é uma palavra em sânscrito que significa ‘controle da mente’. O mantra é repetido de forma a auxiliar a concentração durante a meditação. “Mantras” são … Continue Lendo
10 dicas para praticar a atenção plena. Tem um instagram que eu sigo que é o @wishplanner. Ele trouxe um card muito bacana sobre atenção plena e aí eu resolvi compartilhar com vocês em forma de post. Eu tenho pensado muito em algumas medidas para desacelerar. Principalmente, à noite. Nunca tive problemas para dormir, mas … Continue Lendo
Diário de Gratidão ou Pote de Gratidão: Ainda Dá tempo de Fazer o Seu! Muitas vezes eu acordo e meu primeiro pensamento é que eu não dormi o suficiente. Daí eu vou até a geladeira e descubro que não tenho nenhuma fruta para fazer meu smoothie. E então eu olho para a minha lista de tarefas … Continue Lendo
24 MANEIRAS DE ENCONTRAR O VERDADEIRO PROPÓSITO NA VIDA Você está pronta para um segundo ato em sua vida? Ter um propósito forte na vida fará você mais feliz e saudável? Aqui estão 24 maneiras de começar este objetivo. Nunca é tarde para persegui-lo. No Centro Médico da Universidade de Rush de Chicago, as autópsias … Continue Lendo
