24 Maneiras de Encontrar o Verdadeiro Propósito na Vida

24 MANEIRAS DE ENCONTRAR O VERDADEIRO PROPÓSITO NA VIDA

Você está pronta para um segundo ato em sua vida? Ter um propósito forte na vida fará você mais feliz e saudável?  Aqui estão 24 maneiras de começar este objetivo. Nunca é tarde para persegui-lo.

No Centro Médico da Universidade de Rush de Chicago, as autópsias cerebrais mostraram que as pessoas mais velhas que tiveram um propósito forte na vida eram muito menos propensas a ter evidências de derrames cerebrais  Outros estudos mostraram que um  dos propósitos de vida estava ligado em viver mais e melhor por mais tempo.  Isto incluía retardar a doença de Alzheimer, ter baixos riscos de depressão, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos e até mesmo ter uma vida sexual melhor!
Mas o que define um propósito de vida? Os pesquisadores dizem que isso depende de você. Pode significar constantemente aprender e melhorar a si mesmo ou ajudar o outro, inclusive aqueles que você não conhece.

Você está inspirada para encontrar o seu propósito de vida? Aqui estão 24 maneiras para você começar:
O processo de escrever o que você achar significativo irá colocá-la no caminho certo. Tente criar a sua lista.

1  – Liste seus valores principais. No que você acredita? O que é mais importante pra você?
2 – Liste coisas que  a fascinam.  O que capta seu interesse? Sobre o que você gostaria de saber mais?
3-  Liste suas habilidades. Quais são seus talentos especiais? O que você gosta de fazer?
4 –  Liste todas as razões pelas quais você se levantou esta manhã!

5 –  Defina metas – Metas  podem ser definidas como  objetivos específicos. Você quer aprender uma língua, dominar o violino, construir uma escola, escrever um roteiro de novela?
6 – Invente algo
7 – Ensine alguma coisa

8 – Escreva algo – Suas memórias podem inspirar a próxima geração

9 –  Dê autorização para ser uma de doadora de órgãos
10 –  Doe sangue.
11 – Doe seu tempo ou uma contribuição financeira para uma causa humanitária. Pense sobre isso: se você tivesse um milhão de dólares para dar aos outros, o que você faria com ele?

12 –  Viva hoje como se você fosse morrer amanhã. (É um clichê, porém é verdade)

13 –  Medite  (Na Universidade da Califórnia, em São Francisco, as pessoas que participaram de um retiro de meditação de três meses sentiram um maior sentido de seu propósito na vida em comparação com aquelas que estavam na lista de espera do retiro).

14 – Aproveite as oportunidades para desenvolver novas habilidades à medida que surgem. – Às vezes é melhor voltar ao passado quando se está procurando a finalidade de sua vida. O que você queria ser quando  tinha 10 anos de idade? E que tal quando você tinha 16 anos? Quais eram seus interesses e paixões? Você pode se surpreender ao saber que  ainda ama as mesmas coisas!

15 – Permita-se  ficar brava com você mesma

16 –  Faça você mesma algum trabalho artesanal. Pode acreditar que é terapêutico.
17 – Crie  seus próprios slogans de mudança de vida. Crie frases motivacionais e faça delas o seu mantra diário.

18 – Aprofunde seus relacionamentos. – Estudos descobriram que as pessoas que priorizavam relações, tinham uma maior sensação de bem estar em comparação com aquelas que colocavam mais importância em coisas materiais como fama, fortuna e boa aparência.

19 – Seja útil

20 – Seja gentil

21 – Viaje para o exterior  e alargue os seus horizontes. – Foi provado que ajustar-se à novas culturas, abre as nossas mentes. Você se tornará mais criativa, mais flexível e terá melhores ideias na resolução de seus problemas. Tudo isso pode lhe dar uma perspectiva mais clara sobre sua própria vida.

22 – Conseguir o que você quer pode fazê-la feliz, mas não lhe dará significado. – A felicidade está ligada ao presente. Uma vida significativa está ligada ao passado, presente e futuro. A felicidade é menor nas pessoas que têm mais estresse e ansiedade, mas o significado é maior nessas mesmas pessoas.

23 –  Revisitar e revisar. – O propósito da sua vida pode mudar ao longo do tempo ​​- quando você se aposentar, por exemplo, ou depois que seus filhos sairem de casa.

24 –  Continue tentando: Quanto mais velha você começar, mais  significado terá em sua vida. Não fuja: continue procurando. Você está chegando lá.

Grande beijo!