10 dicas para praticar a atenção plena. Tem um instagram que eu sigo que é o @wishplanner. Ele trouxe um card muito bacana sobre atenção plena e aí eu resolvi compartilhar com vocês em forma de post. Eu tenho pensado muito em algumas medidas para desacelerar. Principalmente, à noite. Nunca tive problemas para dormir, mas … Continue Lendo
8 coisas para fazer no domingo e colocar em prática na semana. Vocês sabiam que no dia 07 de março de 321 o Imperador Romano Constantino proclamou o domingo como o dia de descanso, com o objetivo de organizar o calendário semanal? Pois é, domingo é o dia da preguiça, o dia que podemos dormir … Continue Lendo
O que o ano novo do porco simboliza. Feliz ano novo chinês. Feliz Ano Novo Lunar! É hora de celebrar o Ano do Porco da Terra que começou no dia 05 de fevereiro. Após o ano do cachorro, este ciclo nos dará uma chance de “descansar e digerir”. Será uma pausa até mesmo para nos … Continue Lendo
Diário de Gratidão ou Pote de Gratidão: Ainda Dá tempo de Fazer o Seu! Muitas vezes eu acordo e meu primeiro pensamento é que eu não dormi o suficiente. Daí eu vou até a geladeira e descubro que não tenho nenhuma fruta para fazer meu smoothie. E então eu olho para a minha lista de tarefas … Continue Lendo
8 mitos sobre o envelhecimento que irão mudar sua maneira de pensar. É bom que a gente conheça alguns equívocos mais comuns sobre o envelhecimento. Estamos no meio de uma revolução quando se trata de como vemos o envelhecimento. As pessoas não apenas vivem mais, ficam saudáveis por mais tempo e também trabalham por mais tempo. … Continue Lendo
50 tons de escarlate é um texto de Adriana Abraham que encontrei no site Conti Outra e quis compartilhar com vocês. “Atingir a meia idade em uma sociedade patriarcal é duro. Achei na estante dos meus pais um livro que despertou minha curiosidade. Trata-se da obra “Medo dos Cinquenta” da autora Erica Jong. Logo no … Continue Lendo
O que 7 famosas pensam sobre o envelhecimento. Envelhecer não é fácil. Você já pensou como será sua vida na terceira idade? Não está distante não é mesmo? Daqui pra frente está cada vez mais perto. Quando eu olho no estacionamento do shopping aquelas vagas para idosos, penso logo que é um lembrete nu e … Continue Lendo
Minha alma está em brisa. Este pequeno texto é uma ótima reflexão, sobretudo para aqueles que têm 50 anos ou mais, mas hoje é um luxo para todos. Leia com calma, você vai gostar disso. Desconheço a autoria deste texto. Recebi por whatsApp e achei tão bonito e verdadeiro e trouxe para compartilhar. Contei … Continue Lendo
Follow my blog with Bloglovin “Só quem atravessa ao menos cinco décadas de vida pode entender a bênção que é entrar na segunda juventude”. Segunda Juventude é uma crônica da gaúcha Martha Medeiros que fala exatamente para nós: mulheres pós-50, 50+ que não querem mais se importar com bobagens e besteiras. Encontrei seu texto no … Continue Lendo
Amuletos da sorte para começar o ano com boa proteção. As supertições para se começar um novo ano são muitas e todas queremos entrar o ano com o pé direito e com proteção. Há muitas crenças de que para se encerrar um ano e começar um novo é bom de se ter um amuleto. Não … Continue Lendo
