Faça Pilates e sinta-se muito bem. Você já viu um cachorro ou um gato acordar? Nossos animais de estimação sempre se espreguiçam e esticam todos os seus membros antes de continuar com qualquer atividade. Porém nós, seres humanos, perdemos essa conexão inata com nossa função esquelética e a necessidade de preparar nossos corpos para o … Continue Lendo
